Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat buah naga untuk kesehatan - buah yang berbentuk khas ini sangat cocok dikonsumsi semua kalangan usia. Beberapa nutrisi yang ada dalam buah ini sangat bagus bagi kesehatan. Buah naga juga kaya akan asupan nutrisi, vitamin, dan kaya akan asupan lemak tak jenuh. Kandungan serat yang terdapat pada buah tersebut mempunyai manfaat baik terhadap pencernaan serta mengatur jumlah gula dalam darah. Sedangkan untuk bagian bijinya yang hitam, telah mengandung asupan asam lemak esensial dengan jumlah yang banyak. Dan zat-zat inilah yang akan membuat buah naga baik dikonsumsi bagi kesehatan tubuh. Terdapat empat tipe buah naga, dua tipe buah naga yang dagingnya berwarna merah dan kulitnya berwarna merah muda ataupun merah. Sedangkan dua tipe buah naga lainnya ialah daging buah yang berwarna putih dan kulit yang berwarna merah ataupun kuning. Keempat jenis buah naga tersebut pada dasarnya memang sama-sama mempunyai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Khasiat buah naga untuk kesehatan diantaranya ialah :

Manfaat buah naga untuk kesehatan

manfaat dan khasiat buah naga
  1. Mencegah Kanker
         Anda dapat mencegah kanker yang salah satunya dengan rajin mengkonsumsi buah naga berwarna merah ini. Buah tersebut sangat kaya terhadap vitamin C yang termasuk salah satu jenis antioksidan utama, dan mampu mencegah kerusakan sel/DNA yang telah dipicu karena radikal bebas. Dan merupakan termasuk asal mula terjadinya penyakit kanker. Untuk setiap 100 gram dari buah naga bisa memenuhi sebesar 20% keperluan vitamin C harian, sedangkan satu buah naga umumnya mempunyai berat kira-kira 400 gram.

  2. Baik untuk Jantung
         Manfaat buah naga merah selanjutnya ialah sangat bagus dalam menjaga kesehatan dari organ jantung anda. Buah naga memiliki khasiat dalam menurunkan tumpukan kolesterol jahat sekaligus menaikkan jumlah kolesterol yang baik pada tubuh ini. Disamping itu kandungan dari Phytochemical Captin dalam buah ini juga sangat baik bagi kesehatan jantung agar tetap terjaga. Sedangkan zat Phytochemical Captin umumnya dimanfaatkan dalam pengobatan penyakit jantung, anda bisa mengambilnya dari buah naga secara alami. Bila Anda memiliki kecenderungan bertekanan darah tinggi, dengan masalah jantung, coba saja untuk mengkonsumsi secara rutin buah ini naga.

  3. Mencegah dan Mengatasi Diabetes
        Meski dalam buah naga merah telah mengandung asupan gula, tapi karena jumlah serat pada buah ini yang sangat tinggi, sehingga akan tetap bermanfaat dalam mencegah atau mengatasi penyakit diabetes. Asupan serat selama ini telah dikenal dalam melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh, padahal terdapat fungsi penting lain sebagai pengatur sekaligus mengontrol jumlah gula darah. Asupan vitamin B3 dalam buah naga yang sangat banyak juga bisa membantu dalam mencegah sekaligus mengatasi penyakit diabetes. Terutama pada tipe 1 serta 2, dan merupakan tipe diabetes paling sering dialami oleh pasien.
  4. Menjaga Kesehatan Mata
        Manfaat buah naga yang selanjutnya bisa anda peroleh karena terdapat kandungan betakaroten yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Selain itu anda juga bisa mengkombinasikannya dengan buah wortel bila anda sudah mulai bosan jika menu yang anda konsumsi monoton. Bila sebelumnya hanya hanya mengkonsumsi jus wortel dengan rasa yang sedikit aneh, maka sekarang anda dapat mengkonsumsi jus buah naga karena lebih lezat daripada jus wortel. Anda bisa membiasakan untuk mengkonsumi dari buah naga supaya mata anda agar lebih sehat serta lebih jernih.

Manfaat herbal buah naga

Tentu saja manfaat buah naga untuk kesehatan diatas sangat sebaiknya anda konsumsi secara rutin.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan"

Posting Komentar