Manfaat Air Kelapa bagi Tubuh
TAHUKAH ANDA??
Manfaat Air Kelapa bagi Tubuh
Manfaat air kelapa muda
bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Untuk Anda yang mempunyai masalah
pencernaan yang tak lancar, alangkah baiknya untuk mengkonsumsi air kelapa
setiap hari nya untuk membantu proses metabolisme di dalam tubuh. Selain itu,
air kelapa juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Berikut ini
informasi tentang manfaat air kelapa yang perlu anda ketahui:
1. Untuk Mengatasi
Dehidrasi.
Beberapa penelitian menunjukan bahwa kandungan nutrisi dan elektrolit yang terdapat pada air kelapa hampir sama dengan cairan pada tubuh, sehingga air kelapa sangatlah baik untuk mengatasi dehidrasi.
Beberapa penelitian menunjukan bahwa kandungan nutrisi dan elektrolit yang terdapat pada air kelapa hampir sama dengan cairan pada tubuh, sehingga air kelapa sangatlah baik untuk mengatasi dehidrasi.
2. Meningkatkan Sistem
Kekebalan Pada Tubuh.
Air kelapa kaya akan kandungan vitamin dan nutrisi seperti niasin, riboflavin, piridoksin, folat dan thiamin. Air kelapa bersifat antioksidan sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, membantu melawan virus, bakteri ataupun radikal bebas yang lainnya. Air kelapa juga bisa mengatasi efek racun dari penggunaan obat sulfa dan antibiotik. Di dalam air kelapa juga memiliki kandungan asam laurat, sejenis asam yang berfungsi sebagai antibakteri, antijamur dan antivirus.
Air kelapa kaya akan kandungan vitamin dan nutrisi seperti niasin, riboflavin, piridoksin, folat dan thiamin. Air kelapa bersifat antioksidan sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, membantu melawan virus, bakteri ataupun radikal bebas yang lainnya. Air kelapa juga bisa mengatasi efek racun dari penggunaan obat sulfa dan antibiotik. Di dalam air kelapa juga memiliki kandungan asam laurat, sejenis asam yang berfungsi sebagai antibakteri, antijamur dan antivirus.
3. Memperlancar Diuretic
(Pembentukan Urin) Dan Pencernaan.
Air kelapa memiliki kandungan enzim bioaktif seperti fosfatase, asam folat, dehidrogenase, katalase, peroksidase, RNA polymerase, diastase dan sebagainya. Enzim-enzim ini bisa membantu dalam metabolisme tubuh dan memperlancar pencernaan. Selain itu, Air kelapa juga berguna sebagai diuretik alami atau memperlancar pengeluaran air seni.
Air kelapa memiliki kandungan enzim bioaktif seperti fosfatase, asam folat, dehidrogenase, katalase, peroksidase, RNA polymerase, diastase dan sebagainya. Enzim-enzim ini bisa membantu dalam metabolisme tubuh dan memperlancar pencernaan. Selain itu, Air kelapa juga berguna sebagai diuretik alami atau memperlancar pengeluaran air seni.
4. Untuk Membantu
Program Diet.
Air kelapa rendah akan kalori dan lemak, sehingga aman untuk diminum dalam jumlah cukup banyak. Mereka yang menjalani program diet bisa memasukkan air kelapa sebagai asupan sehari-hari terutama sebelum makan karena air kelapa mudah untuk diserap tubuh dan memicu rasa kenyang.
Air kelapa rendah akan kalori dan lemak, sehingga aman untuk diminum dalam jumlah cukup banyak. Mereka yang menjalani program diet bisa memasukkan air kelapa sebagai asupan sehari-hari terutama sebelum makan karena air kelapa mudah untuk diserap tubuh dan memicu rasa kenyang.
5. Bermanfaat Untuk
Kesehatan Kulit.
Air kelapa dapat mengatasi flek hitam, jerawat dan bisa mengembalikan wajah kusam menjadi cerah kembali. Caranya yaitu mengusapkan air kelapa pada kulit secara rutin setiap hari.
Air kelapa dapat mengatasi flek hitam, jerawat dan bisa mengembalikan wajah kusam menjadi cerah kembali. Caranya yaitu mengusapkan air kelapa pada kulit secara rutin setiap hari.
6. Mengurangi Tekanan
Darah Tinggi.
Mereka yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi biasanya mempunyai kadar kalium yang rendah. Mengkonsumsi air kelapa dapat mengatur tekanan darah karena kalium yang terkandung didalamnya. Air kelapa juga dipercaya untuk meningkatkan HDL yang berguna untuk membantu dalam mencegah penyakit jantung.
Mereka yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi biasanya mempunyai kadar kalium yang rendah. Mengkonsumsi air kelapa dapat mengatur tekanan darah karena kalium yang terkandung didalamnya. Air kelapa juga dipercaya untuk meningkatkan HDL yang berguna untuk membantu dalam mencegah penyakit jantung.
7. Untuk Kesehatan
Wanita Hamil. Wanita hamil membutuhkan air yang lebih banyak dari orang
normal. Kondisi dehidrasi saat kehamilan bisa menyebabkan masalah kesehatan
diantaranya kram, sakit kepala, bahkan bisa
mengurangi kontraksi yang memicu persalinan prematur. Air kelapa dengan
kandungan isotonik alami yang kaya akan mineral dan elektrolitnya mampu
mengatasi kondisi dehidrasi tersebut. Meskipun demikian,
dianjurkan untuk mengkonsumsi air kelapa saat usia kehamilan berumur 6 bulan
dan juga mengkonsumsi air kelapa muda dengan jumlah yang masih dimoderasi, tak berlebihan.
Manfaat Air Kelapa bagi Tubuh
Segera mengkonsumsi
air kelapa sesaat setelah kelapa dibelah, janganlah konsumsi air kelapa muda apabila rasa dan aroma nya sudah
berubah keasaman.
Manfaat Air Kelapa bagi Tubuh
Itulah beberapa dari sekian banyak manfaat air kelapa yang penting dan perlu anda ketahui.
0 Response to "Manfaat Air Kelapa bagi Tubuh"
Posting Komentar