Manfaat Buah Jambu Biji

Tahukah Anda. . . ???

Manfaat Buah Jambu Biji

Buah jambu biji bisa dengan mudah ditemui di Indonesia, sebab tanaman ini bisa tumbuh subur di iklim tropis, sehingga kualitas buahnya pun sangat baik. Manfaat Buah Jambu Biji sangatlah banyak untuk tubuh kita. Hal tersebut disebabkan buah jambu biji memiliki kandungan nutrisi yang banyak dan berkhasiat untuk kesehatan tubuh maupun sebagai perawatan kecantikan.Kandungan yang terdapat dalam buah jambu biji antara lain ialah vitamin A, vitamin B dan C. Tidak hanya itu, dalam jambu biji ini juga terdapat kandungan mineral dan serat yang sangat baik untuk kesehatan.

Manfaat antara buah jambu biji yang berwarna putih dan jambu biji yang berwarna merah juga hampir sama. Sebab kedua jambu tersebut memiliki kandungan yang hampir sama. Perbedaanya hanya terletak pada zat warna saja. Satu keistimewaan dari buah jambu biji merah ialah dapat dimanfaatkan untuk mengobati penyakit demam berdarah. Kandungan zat warna merah yang terdapat dalam buah jambu biji merah bisa digunakan untuk meningkatkan kadar darah dan juga mengganti sel darah merah yang terjangkit virus demam berdarah.

Cara terbaik untuk bisa menikmati buan ini ialah dengan dijadikan jus, jadi biji-biji yang terdapat di jambu bisa hancur. jangan lupa untuk menyaring jus terlebih dahulu supaya anda bisa menikmati jus seutuhnya dan memperoleh manfaat dari buha jambu biji ini.

Selain manfaat tersebut, jambu biji juga memiliki manfaat lainnya. Apa saja manfaat Manfaat Buah Jambu Biji yang bisa kita dapatkan? Berikut beberapa manfaat dari buah jambu biji yang bisa anda peroleh.

1. Menurunkan Hipertensi

Jambu bermanfaat untuk mengurangi kolesterol yang ada dalam darah. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makanan yang hanya mengandung sedikit kurang serat bisa menambah tekanan darah. Jambu memang buah yang kaya akan serat dan hipoglikemik jadi bisa bekerja efektif untuk menurunkan tekanan darah dan membuat kerja jantung menjadi lebih baik dan bisa mencegah munculnya gejala penyakit jantung.

2. Mengatasi Diabetes

Tingginya serat yang terdapat dalam jambu biji dapat membantu mengatur penyerapan gula, yang bisa membuat menurunkan glukosa dan insulin dalam tubuh. Penelitian juga menunjukkan jika mengkonsumsi buah jambu biji bisa membantu mencegah munculnya penyakit diabetes tipe-2.

4. Mengoptimalkan Penglihatan

Jambu adalah sumber vitamin A yang sangat baik seperti yang ditemukan pada buah wortel. Jambu biji dikenal sebagai buah-buahan yang baik untuk penglihatan. Buah jambu biji ternyata mampu memperlambat degenerasi makula dan kesehatan umum lain yang biasa terjadi pada penglihatan mata. Tidak hanya bisa mencegah degradasi penglihatan, tapi juga bisa menjaga penglihatan kita saat mata kita mengalami penurunan fungsi.

6. Mengatasi Diare

Senyawa astringents yang ada pada jambu biji berguna untuk menyembuhkan penyakit diare. Selain itu, nutrisi lainnya yang terdapat dalam jambu biji seperti karotenoid, vitamin-C, dan kalium juga mampu memperkuat sistem pencernaan. Jambu sangat bermanfaat untuk mengobati gastroenteritis.

7. Sebagai obat demam dan batuk

Vitamin C yang terdapat dalam buah jambu biji juga ampuh untukmencegah infeksi dan virus penyebab batuk dan deman. Jus jambu dan juga rebusan daun jambu bisa mengurangi lender ketika batuk. Disamping itu, buah jambu biji bisa bekerja sebagai disinfektan tenggorokan yang dapat menghambat mikroba di saluran pernapasan dan juga paru-paru.

Manfaat Buah Jambu Biji

Manfaat Buah Jambu Biji

Itulah tadi Manfaat Buah Jambu Biji yang bisa anda dapatkan jika anda mengkonsumsi buah yang kaya akan vitamin ini.

Masih ragu untuk makan jambu biji…???

Manfaat Buah Jambu Biji