Manfaat Minyak Zaitun


7 Khasiat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh Yang Wajib Anda Ketahui

Minyak Zaitun dan Manfaatnya

Di dalam minyak zaitun banyak sekali manfaatnya, karena didalamnya terdapat beberapa vitamin salah satunya Vitamin E. Kandungan ini berfungsi bagi kesehatan dan kecantikan seperti merawat rambut supaya lebih sehat karena harus mendapat suplai nutrisi salah satunya dari minyak zaitun ini.
Manfaat Minyak Yaitun

1.  Bisa Merawat Kulit Agar Tetap Cantik.
Kulit merupakan bagian tubuh terluar dengan memiliki risiko tertinggi akan mengalami kerusakan yang diakibatkan terpaan banyak bakteri dan unsur lainnya seperti kulit kering, keriput, dan kusam. Untuk mencegah masalah ini, Anda harus melakukan beberapa perawatan kulit dengan rutin supaya beragam masalah kulit anda bisa lebih terjaga
.Cara mudah ialah dengan mengoleskan minyak zaitun tersebut sebelum anda melakukan aktivitas serta menjelang tidur malam.
2. Mampu Mengobati Wajah Berminyak.
Karena minyak
 wajah yang berlebihan bisa memperburuk penampilan seseorang, sehingga sangat penting memilih obat sehat supaya tidak lagi mengalami wajah berminyak. Langkah pertama yang dapat Anda coba ialah memakai masker yang dibuat dari campuran bahan minyak zaitun dengan bubuk cendana. Lakukan kegiatan ini ketika wajah terasa lelah, tunggulah masker menempel dalam waktu 15 menit. Selanjutnya cuci wajah guna mengangkat masker dengan air dingin, lalu keringkan wajah dengan tisu ataupun tepuk-tepuk dengan telapak tangan.
3.  Sebagai Anti Inflamasi (Peradangan). Dalam kandungan minyak zaitun juga dipenuhi zat antikosidan jenis polifenol, sehingga bisa membantu melindungi sel-sel terhadap ancaman kerusakan. Polifenol inilah yang telah mengandung zat anti inflamasi. Banyak ilmuwan melakukan penelitian dari efek polifenol tersebut, yang termasuk baik untuk tulang serta kesehatan pencernaan. Terdapat penelitian lain menunjukkan jika minyak zaitun berpotensi dalam peningkatan fungsi otak atau (kognitif) serta memori.
4.  Mengontrol Tekanan Darah. Menambah minyak zaitun pada diet sehari-hari yang lebih 6 bulan anda merawat perawatan dapat mengontrol tekanan darah serupa manfaat ketimun. Dalam beberapa kasus yang sudah ditemukan, yang bertekanan rendah ataupun tekanan darah tinggi dapat menurunkan takaran obat ataupun bisa menghilangkannya sama sekali. Tapi jangan dilakukan tanpa adanya pengawasan dari dokter.
Manfaat MInyak Zaitun
manfaat minyak zaitun

5. Sebagai Kolesterol Baik.
Minyak zaitun termasuk daftar makanan yang tidak mengandung lemak jenuh sekaligus mampu menurunkan jumlah kolesterol, dan kolesterol tinggi. Dalam beberapa penelitian telah menunjukkan jika minyak diet lain seperti bunga matahari dengan minyak canola, bisa memungkinkan sebagai penurunan jumlah LDL serta jenis kolesterol lainnya yang disebut juga dengan apolipoprotein B.
6. Untuk Mencegah Kanker. Ada penelitian yang menemukan jika ada pengaruh untuk orang yang mengkonsumsi secara rutin minyak zaitun untuk menurunkan risiko munculnya kanker kolorektal. Disamping itu, bagi wanita yang menyukai pemakaian minyak zaitun, diduga bisa memberi penurunan terhadap risiko munculnya kanker payudara.
7.  Pencegahan dari Penyakit Stroke.
Ada penelitian terbaru yang menunjukkan jika orang-orang yang konsumsi minyak zaitun akan lebih rendah terjadinya resiko penyakit stroke kemudian hari. Dibanding yang tidak mengkonsumsi sama sekali. Walaupun pen
elitian tersebut masih bersifat observasional, namun masih akan tetap dilakukan pengembangan dalam melakukan beberapa riset secara langsung terhadap objek atau orang yang mengkonsumsi dan yang tidak memasukkan minyak zaitun kedalam menunya.

Manfaat Minyak zaitun

demikianlah manfaat minyak zaitun bagi kesehatan dan kecantikan yang penting untuk dicoba.


Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Manfaat Minyak Zaitun"

Posting Komentar